2024年05月16日
ご感想 5/2 セルフタッチング＆セルフコンパッション オンラインWS
5月２日に開催しました、オンライン・ワークショップ
セルフタッチング＆セルフコンパッション
ー愛されている原初の記憶に触れるー
大勢の皆様にご参加いただき、心より御礼申し上げます。
セルフタッチングを体験くださった皆様のご感想が寄せられました。
お一人お一人感じ方は自由、なのであまり先入観を持たずにご体験いただけたらと思いますが、
ご自身のお身体に触れて、生命の内側から零れるお言葉が、とても尊いです。
ご体験、ほんとうにありがとうございます。
ご要望をいただき、アーカイブ動画を販売することにいたしました。
５月３１日までとさせていただきます（動画視聴は８月３１日まで）
何度も繰り返して、セルフタッチングを体験できますので、
よろしければ、お求めください。
詳細・ご購入は、こちらのpeatixからどうぞ。
https://2405selftouchingarchive.peatix.com/
＊下記、ご参加くださった皆様のご感想の一部です＊
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自分の身体の全体のつながりを
感じ愛しくなり、
涙が自然にあふれてきました。
＊
やるまでは「ない」と思っているのに、
触れると自分に「ある」ことを感じられます。
手足がポカポカです。
＊
「今、ここ」にある自分の身体に触れる事で、
魔法のように、過去や未来から解放されました。
＊
自分の内側を優しくハグしてる感覚になれました。
＊
自分を労う言葉をかけたら
涙が出そうになりました。
心も体も浄化されていきました。
また頑張れそうです。
＊
自分のからだを感じることで
自分を感じることができました。
そのままでいいんだよと声をかけていました。
ものすごく眠くなりました。
＊
自分に優しい声がけをした経験が
日常にあまりなかったと気づけました。
今後は日常的にそうした声がけをしていきたいと思います。
＊
体がほかほかして、
最後の声かけのところで
わだかまりになっていた不快感も
じわっと溶けるようになくなっていって、
自分の迷いや不安、
混乱が鎮まっていきました。
＊
麻痺してた感覚が戻ってきて、
心地よさをより感じられるように
なっていくのもとてもよかったです。
＊
脳梗塞の後遺性のため
合掌や胸のまえで手をくむことが
できにくいと思っていました。
今日実際にからだに触れて、
からだが楽な位置を知れました。
麻痺した右手の指が一本、一本
感じられた瞬間でした。
＊
無理に自分を褒めようと
しなくても良いんだと分かり安心しました。
自分の身体がいまココにあると
感じることに意味があると気づけました
＊
体内で副交感神経が喜ぶ様子を
感じられるような、
そして体を入り口に
宇宙のように壮大なスケールの中で
包まれるような、ミクロとマクロを
味わうことができました。
本当にありがとうございます。
＊
心地良すぎて、欠伸が止まりません☺️
本当に、素晴らしい体験をありがとうございました。
ご披露頂いたボツ原稿、とても素敵でした。
宇宙からの愛を受けつつセルフコンパッション、
実践して行きます。
＊
じぶんとつながると
みんなとつながっていく
降り注ぐ光美しかったです
＊
ゆったりとした時間を過ごすことができました。
今妊娠中なので、お腹に触れながら
赤ちゃんとのつながりを感じることができました。
＊
やはり一人でするより、
オンラインであっても
皆さんと一緒にする方が集中できました。
＊
朝目覚めた時に、自分の身体に触れながら
“在る”ことに感謝するのですが、
今まで思考で感じていたことに気付きました。
なぜなら、講座を受けた翌朝は、
体感覚として身体の繋がりを感じられ、
愛おしい存在として認識している自分がいたからです。
自分のために、そして私にかかわる人のために、
やわらかな手を更に育くみたいと思います。
＊
当日は何だか「思考」が強い日で、
セルフタッチングをしていても
いろいろ考えてしまう感じでした。
手放したいと思っている自分に
すぐ戻って行ってしまう。
ジャッジされたくないのに、
自分がジャッジしてる、人と比べてる、
そんな自分が嫌になる、その繰り返し。
そんなことを思いながら、ただ触れてました。
触れていると心が静かになっていく感じがしました。
＊
自分でも自分にやりたいですし、
リードする方にも立ってみたいなと思いました。
セルフタッチングは別の場所で、
触れたことがあったのですが、
セルフコンパッションと表裏一体だというのが、
よくわかりました。
＊
胎児が絨毛膜に包まれた画像を見たとき、
まるで宇宙のようだと思いました。
暗い宇宙のなかでビッグバンが起こり
新しい生命体の星が生まれるような。。。
＊
胎児のとき、
私達は絨毛膜で
自分自身で自分を包みこんでいて、
体は覚えているの話。
愛と触れるは同義のメッセージ、
心に残りました。
＊
タッチングのガイドで、
自分にプレゼントしたい言葉、
自分だけの自分への言葉ですと
優しく語りかけながら、
それが出ても出なくてもOK、
触っても感じなくてもOKと、
皆に向けて温かい言葉があったので、
ふわっと緩まるような気持ちに
更になりました。
ありがとうございます。
＊
「私達がいま死んでいないということは、
そういう体験（幼少期に触れられた、
抱きしめられた、愛された）があったということ」
というお話しがとても心に響きました。
亡き父と母に愛されて育ったのだということに
改めて気づかされ、感謝の気持ちで満たされました。
＊
いま助産院さんで
トリートメントの仕事をしていることもあり、
毧毛膜のお話などとても興味深い内容でした。
愛＝触れるということに心が震えました。
そのためにこの仕事をしているのかなと思いました。
*
セルフタッチングをしたら、
あちこちに散漫していた自分が
自分の中心に戻る感覚を感じました。
安心すると、自分に戻れることを知りました。