2月15日OneDay ワークショップー セルフタッチング＋ART &家庭でできる着衣でのタッチケア実技ワークショップー
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2月15日（日） 10:00〜17:30
セルフタッチング＆ART
家庭でできる着衣でのタッチケア実技ワークショップ
〜気づき、つながり、広がり、表現する“心とからだ”～
講師：中川れい子（NPO法人タッチケア支援センター代表理事）
第一部（10:00-12:30） セルフタッチング＆アートＷＳ
第二部(13:30-17:30) 家庭でできる着衣でのタッチケア実技 ＷＳ
定員 １０名
会場 amana space (兵庫県尼崎市）
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このクラスでは、「体験（experience）」を大切にしながら、自分自身に触れること、アート、身体を動かすこと、そして人と人が触れ合うことなど、さまざまな身体的（somatic）なワークをご一緒します。こうした体験を通して、参加者一人ひとりの神経系のバランスをやさしく整え、心と身体のつながりを深め、日常で活かせるタッチケアの基礎を身につけていきます。
一日を通して大切にするのは、「心地よさ」「安心感」「今・ここへの気づき（マインドフルネス）」「人と人とのつながり」
という、こころにやさしいタッチケアの４つの柱です。
午前中は、セルフタッチング、瞑想、アート、そしてわかちあいを通して、自分自身を調える時間（自己調整）を過ごします。
午後は、ご家庭で実践できるシンプルなタッチケアを体験しながら、相互的なケア（協働調整）を学んでいきましょう。
日常で無理なく続けられるセルフケアや、ご帰宅後にご家族へ行える簡単なタッチケアの方法もご紹介します。
心地よく、自然に身体がゆるんでいくワークが満載です。どうぞお楽しみに。
初めての方はもちろん、すでに施術経験のある方にとっても、タッチの質・施術の質をあらためて見つめ直し、深めていくための豊かな時間となるでしょう。皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。
【午前の部（10:00〜12:30／2時間半）】
セルフタッチング＆ART ワークショップ
セルフタッチングを中心に、グラウンディング、呼吸、ムーブメントなどのセルフケアを通して、自分自身をやさしく整えていきます。そして、全身と呼吸、そしてハートがつながった「やわらかな手」を、体験を通して育んでいきましょう。
また、身体で感じた感覚を絵で表現するアートワークも行います。絵の上手・下手は一切関係ありませんので、どうぞ安心してご参加ください。セルフタッチングによって深まった、言葉を超えた感覚やエネルギーをアートとして表現することで、その体験はさらに内側で熟成されていきます。
身体・アート・言葉が循環するプロセスを、ゆっくりと味わってみてください。
なお、最後に身体をそっと寄り添わせるようなワークも予定していますが、無理に行う必要はありません。
苦手な方は、どうぞ遠慮なくスタッフにお伝えください。
他者とのタッチに不安のある方は、午前の部のみのご参加も歓迎です。
家庭でできる・着衣でのタッチケア実技ワークショップ
着衣のままで、ご家庭で簡単に実践できるタッチケアを体験します。今回は特に、床に座ったり、横になったりしながら行うタッチケアを中心に、
●ただ触れる
●さする／なでる
●輪郭をなぞる
●軽くもみほぐす
●やさしくゆらすゆだねあう
といったシンプルなワークを通して、心地よいタッチケアを複数ご紹介します。
これらのワークは、神経系をやさしく整え、身体感覚への気づきを深め、緊張をゆるめて循環を促し、心と身体のバランスを回復することを目的としています。
本クラスは、ご家族や親しい方とのケアを想定した、実技中心の内容です。可能であればお二人でのご参加も歓迎ですが、お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。とても心地よいワークですので、ご自身を癒す時間としてもおすすめします。
※ ご体調によっては、強い圧を避けたほうがよい場合があります。ご心配な点がある方は、事前にご相談ください。
※ 本クラスでは、禁忌や注意点などの座学・理論講義は含まれていません。より詳しい理論を学びたい方は、「こころにやさしいタッチケア基礎講座（オンライン）」の受講をご検討ください（後日視聴可）。
※ すでにタッチケアや他の施術を学ばれている方にとっても、新たな気づきや発見のある内容です。初心者の方はもちろん、経験者の方にもおすすめです。
【参加費】
① 第一部 ３８００
② 第二部 ７８００円
③ 全日参加 １１０００円
＊第一部のみの参加は可。第二部のみの参加はご遠慮ください。
現在、peatixを作成中。先行お申し込みは、
office.touchcare★gmail.com （★を@に変えてお申し込みください）
(お名前・メールアドレス・お電話番号・ご住所・1部のみか、全日かを書き添えて、お知らせください）
【その他のお知らせ】
「こころにやさしいタッチケア基礎講座」
タッチケアの基礎と理論を深く学び、タッチケアセラピストの道を着実に歩みたい方は、こちらの講座を！1月22日、オンライン開講します。実技は3月。
【講師 中川れい子プロフィール】
・NPO法人タッチケア支援センター代表理事。
・エサレン®ボディワーク認定プラクティショナー＆教師
兵庫県出身、関西学院大学文学部美学科を卒業後、塾・予備校等の教育産業に１０数年従事。阪神淡路大震災の被災体験とボランティア活動をきっかけに、心と身体のつながりをもとにする癒しを学ぶことに目覚め、1998年よりボディワーク、ボディサイコセラピー、カウンセリング、ヒーリング等を学び始める。
1999年にエサレン®ボディワークと出会い、翌年認定施術者となり自宅サロンで開業、個人セッションをひたすらに積み重ねる中、触れることの様々な作用を実感し、その普及・教育・ボランティア団体として、「やさしくふれると世界はかわる」をテーマに2011年NPO法人タッチケア支援センターを設立。ソマティクス（身体感覚の気づきにかかわるワーク）を重視した、安全で心地よく、対人援助に役立つ「こころにやさしいタッチケア講座」を開講。高齢者施設・がん患者会・緩和ケア病棟・産科等での施術会や、発達障害・精神障害の方の地域活動支援センター、うつ回復期の方の就労支援センター、疼痛患者の会や、依存症の会など、様々なフィールドで、セルフケアやタッチケアの指導にあたる。
自分自身を調え、自分を大切にすることを深める“セルフタッチング”のワークを考案し、その普及活動を行い、2022年「みんなのセルフタッチング」（日貿出版社）を出版。また、エサレン®ボディワーク等の個人セッションも、関西・関東で引き続き行い、エサレン・スタイルの独自の講座“Touch in Grace”を開講する。
エサレン®ボディワークの認定コースを含めての各種ワークショップ主催、米国ホスピタルベイスドマッサージ公認講師、キャロリン・ターグ氏を招いてのオンコロジータッチセラピー講座、グリーフケアのためのタッチセラピー等の講座をオーガナイズする。
2025年よりエサレン®マッサージ認定教師として入門コースも正式に開催するようになる。
こころとからだのセラピールーム amana space 主催
株式会社ホールネス 代表取締役、＜身＞の医療研究会理事、ホリスティック医療認定療養師
2021年3月に、山口創氏との共著「オトナ女子のおうちセルフケア」（秀和システム）を発刊。
2022年12月、単著で「みんなのセルフタッチング」（日貿出版社）を発刊。
2023年6月、「わが国におけるポリヴェーガル理論の実践」（岩崎学術出版）で、産後のタッチケア・トリートメントについてのコラムを寄稿。その他、クレヨンハウス社の「いいね」「クーヨン」、BABジャパン社の「セラピスト」誌にも寄稿している。
