2023年12月19日
ご感想 12/13 セルフタッチング無料オンライン・ワークショップ
『みんなのセルフタッチング』（日貿出版社 著者：中川れい子）の出版1周年を記念して、１２月１３日の新月の夜「セルフタッチング無料オンライン・ワークショップ」を開催しました。皆様にお声かけいただけたことで、最終的には１５０名という、大勢の方がご参加くださり心より感謝申し上げます。セルフタッチングがまったく初めての方も、何度かご体験くださった方も、ご自身のお部屋で自分自身の手で自分に触れることでご自身のお身体と対話し、そして、それぞれの気づきとリラクセーションを実感していただけたようです。今回は、まったく初めての方やご体調のすぐれない方もおられるかもしれませんので、ゆっくりと、指先から感じる、小さなセルフタッチングからスタートし、そして、最後には全身を統合するように触れていく体験をご一緒しました。最後に残っていただいた方には、絵を描くアート・ワークもご体験いただけました。
セルフタッチングをご体験くださった皆様のご感想もいただきました。どのご感想も、感性が豊かで、セルフタッチングを通じてご自身の内側と対話してくださったのが伝わり、私自身が感動しています。セルフタッチングやタッチケアは、お一人お一人の内側からの感覚とナラティブ（語ること）を引き出すきっかけにもなるようです。オンライン中ではなかなかお一人お一人の皆様からのフィードバックを受け取れないので、こうやってご感想をいただけるととても励みになりました。無料で、顔出しもなく気楽にご参加いただけたのも良かったようです。２０２４年も、時々、こうした無料オンラインワークショップで、セルフタッチングを体験していただく機会を設けていきたいと思います。皆様、ご参加ありがとうございました！
2024年2月15日より開講。詳しくは下記をご覧ください。
****************ご感想*******************
触れていくと
手も体も温まっていくのを感じ、
穏やかな気持ちになりました。
忙しい日々の中でも自分を感じる時間、
自分に優しく触れる時間を
少しでももてたらいいなと思いました。
＊
思った以上にリラックスできて、
自分と繋がった感覚がしました。
＊
空間を感じるところから
なぜだか涙が込み上げ、
体に触れ始めると涙が溢れました。
あまりにも涙が止まらず、
ビデオをオフにしたほどです。笑
それは、自分を保つために
今まで感じないようにしてきた感情や
感覚が顔を出したからでした。
「痛かった」「この体が嫌い」。
出てきた時は戸惑いましたが、
その気持ちごと抱きしめると、
涙と一緒に流れていくようでした。
こんなにやさしくあたたかく心強い味方が、
こんなにも近くにいたんだ。
ずっと探していた味方は私自身だったんだと
気がつきました。
一人歩きしていた魂が、
初めて体と心に繋がった気がします。
＊
”セルフ”タッチング。
はじめは”独り”というニュアンスも
感じました。
それは事実かもしれません。
でも同時に、私”ひとり”が持つやさしさ、
あたたかさがなんて
頼もしいことなんだろうと。
生まれてから最期までいつも、
ずっと、一番近くにいる”わたし”を感じることが、
こんなにも安心と前に進む力を与えてくれるんだと、
体の底から心が震えました。
これからも私自身を癒していきます。
そして、誰の中にも生きる力があると。
あなたがあなたを大切に抱きしめるだけで、
あなたはどこまでも自由になれると、
伝えていきたいです。
＊
セルフタッチングの豊かさを改めて実感し、
身体に沁み渡るような感覚がありました。
もっと日常に取り入れたいです。
オンラインは苦手だったんですが、
オンラインだからこそ、
ひとりでリラックスして受けられました。
＊
タッチセラピー初体験でした。
しっかり時間をとって、
セルフケアすることの大切さを学べました。
中川先生の誘導や、
「肩が痛い人は無理しないで」など
優しい声かけのおかげで、
安心して取り組むことができたので、
とても良かったです。
＊
短時間のシンプルな
セルフタッチのワークでしたが、
とてもリラックスして
（ほとんど眠りかけながら）
自分に触れ、自分自身に
つながり直せたように思います。
お化粧も落とさずにそのまま眠ってしまい、
すっきりと目が覚めました。
150名の場とつながりの力もあるのでしょうか、
あらためてセルフタッチのパワフルさと
魅力を感じました。
＊
中川さんのお声とペースが
副交感神経優位にするので
リラックス感が増して眠たくなり、
特に最後の全身をさすりまくるワークが
大いに神経鎮静に役立だったと思えました
＊
より一層の癒やしvoiceで、
安心感をすごーく感じられて
めちゃくちゃ癒されました。
＊
れい子先生のお声とお姿、
それだけで十分に癒されました！
先生がお話しされている時も、
自分に触れずにいられないというかんじで、
ずっとセルフタッチをしていました。
バタフライハグをしている時は、
幼い頃母に寝かしつけてもらった記憶が蘇り
涙が出ました。
触れる記憶って本当にすごいですね。
＊
身体がゆるみ軽くなりました。
早速、書籍を購入しました。
＊
たくさんの方が参加されてて、
すごいなぁーって思うとともに、
あったかくて落ち着きを
感じられる時間でした。
呼吸…空気が胸まで入ってくるのを
しっかりと感じられて、
すごく満たされた穏やかな
気持ちになりました。
＊
手がふわっと軽くあったかくなるのも
心地よかったです。
心地よさ、落ち着く感じ、
ちょっと気持ち悪い感じや
よくわからない感じもありながら。
圧や触れ方を少し変えるだけで
感じ方も変わるのも面白かったです。
ありがとうございました！
＊
久しぶりに先生方にお会いできて
本当にうれしかったです。
たくさんの方とご一緒できたこと、
すごくパワーを感じ、また癒されました！
＊
誘導で、自分自身を
ゆっくりと味わうことができて、
前のめりの軸が真ん中にもどってきて、
あー大丈夫なんだ、
軸はここだという感覚がありました。
＊
手の感触がすごく柔らかく感じて、
十分に自分のからだに
触れることができました。
自分に触れる手が満足したのでしょうか、
患者さんにもこの手で触れていくことが
嬉しいなという気持ちになりました。
自分にも他人にも触れることを
大事にしたいと改めて思いました。
＊
れいこさんの誘導の声がけが
とても優しく配慮に満ちていて、
安心して参加できました。
＊
ギリギリでの申し込みでしたが
参加させて頂きありがとうございました。
セルフタッチングは初めてでしたが
自分の感覚に気づく良い時間となりました。
ありがとうございました。
＊
呼吸を感じること
毎日しているつもりでしたが
れい子さんのお声からの波動
ドッシリ落ち着き
穏やかな感覚で
今、ここを感じること
甦りました。
ありがとうごさいます💖
＊
セルフマッサージのあと、
じんわりと体が温かくなった。
心がほぐれたようで、
気持ちよく絵を書いた。
＊
座りながら、途中で眠ってしまいました。
常に肩に力が入っていますが、
セルフタッチングで、少し緩みました。
＊
安心感に戻れて心地よかったです。、
＊
セルフハグをすると、
自分が疲れていたのだということを
改めて感じます。
深く呼吸をすることで
余計な力が抜けていきました。
＊
自分の手の温かさが、
体に伝わってじんわりしました。
＊
自分の手の温かさを感じ、
なぜか涙が滲みました。
講座前に感じていた、
不安感が静まりました。
＊
リラックスしたと同時に、
自分の疲れを実感というか、
自覚しました。
＊
今日はとても疲れていたのですが、
やっているととても気持ちが良くて
とろけそうになりました。
余韻を保ったまま眠りたいと思います。
参加して本当によかったです。
＊
ぐるぐる思考が休まりました。
＊
手がみるみる柔らかくなるんですね。
ハートにその手を当てると
宇宙の広がりを感じます。
ありがとうございました。
＊
自分の手の優しさを実感できました。
全身の力が抜けて、
力みを緩めることができました。
＊
力を抜くことを
忘れている日々だったと感じました。
とっても穏やかな時間でした.
＊
とてもこころ穏やかにねむねむになりました。
あたたかさに包まれて眠りにつきます♡
＊
自分に優しくなれた時間となりました！
＊
慢性疼痛のケアを、
いろいろと探っているところでした。
痛い時は、落ち込んでしまって、
ケアそのものもしんどい日があるのですが、
タッチケアはとても簡単で、
これなら自分でもできそうです(*^_^*)
＊
れい子さんのお声にもとても癒されて、
心がほぐれ、安らぎを感じました。
講座が終わってみた今、とてもハートが開いた感じです(*^_^*)
安心＆リラックスできている自分がいます。
本当に素晴らしい機会を
無料で提供して下さり、感謝申し上げます。
*******
皆様、ご参加&ご参加ありがとうございました。